Kontakt. 15 865 11 30, osir@poczta.polaniec.eu

Aqua aerobik

AQUA AEROBIK (ćwiczenia gimnastyczne w wodzie), wykonywane przy muzyce w formie prostych układów ćwiczebnych w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody.

Ćwiczenia mają charakter wytrzymałościowy, a atrakcyjność zajęć zwiększa się poprzez wykorzystanie rozmaitych przyborów: hantli oraz makaronów.

Aqua Aerobik to:

  • idealny sposób walki z nadwagą,
    •  poprawa kondycji, wytrzymałości,
    •  odciążenie kręgosłupa i stawów,
    •  świetna zabawa i relaks.

Nasza oferta z  aqua aerobiku skierowana jest do osób w różnym wieku o zróżnicowanym poziomie sprawności fizycznej, także nie umiejących pływać.

Zajęcia z Aqua aerobiku odbywają się we wtorki o godzinie 18:00.